干警的身心健康是建设法院高素质队伍的工作重点，为强化干警心理健康教育，提高干警综合素质，激发工作热情与活力。10月20日，五大连池法院综合办公室主任张飞组织办公室干警开展“热爱工作、乐享生活”主题心理健康讲座，张主任主讲。

张主任强调当前关注心理健康问题的重要性和紧迫性，引入真实事例，帮助分析产生心理压力的原因，鼓励大家敢于直面问题、克服困难，分享自己在工作、生活中积累的经验和所感所悟，为青年干警提出几点建议。

一是养成科学的生活方式。坚持体育锻炼，定期做身体检查，保持规律的饮食和作息习惯，培养健康向上的生活方式。

二是丰富业余文化生活。可以利用院阅览室、影音室、党员活动室等文体场所，通多丰富多彩的业余文化生活，有效缓解精神压力和工作压力。

三是培养一项兴趣爱好。爱好是人生的调节剂，也是生活的“避难所”。健康的爱好能陶冶情操，充实生活，让自己保持热情、向上、活力的状态。

四是不断学习丰富精神内核。“君子博学而日参省乎己，则知明而行无过矣。”学习有利于培养良好的思维习惯，提升解决问题的能力，提供实现自我价值的机会。

讲座结束后，青年干警调整心态，表示将以更加饱满的热情、积极向上的状态、奋发向上的干劲投身工作，为奋力书写五大连池法院高质量发展新篇章贡献自己的力量。